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Unser Problem mit der Langeweile...

Aktualisiert: 10. Nov. 2024

Was ist Langeweile eigentlich?


Leer, uninspiriert, wenig gefordert, fehlende Anregung oder Beschäftigung und Eintönigkeit beschreiben den Zustand der Langeweile wohl am besten.


Kein schönes Gefühl und deshalb sind wir auch immer versucht, Langeweile tunlichst zu vermeiden.


Ablenkung ahoi!



Nichts leichter als das in der heutigen Zeit, denn Ablenkung und Aufmerksamkeitsfresser lauern überall, vor allem in dem immer und ständig vorhandenen Weiten des Internets.
Der größte Feind der Langeweile ist dabei, wer hätte es nicht gedacht, das Smartphone.

Kennst du das Gefühl von Langeweile noch?

 
Ich erinnere mich, dass ich als Kind oft zu meiner Mama gesagt habe „Mir ist langweilig“ und wir dann zusammen nach einer inspirierenden Tätigkeit wie Basteln, Malen oder in den Garten gehen gesucht haben.
 
Jetzt, als erwachsene Frau, weiß ich eigentlich gar nicht mehr, wann mir das letzte Mal so richtig langweilig war. Vielleicht liegt es auch zum Teil an meinem Vielbegeisterung: 1000 Bücher, die ich lesen will, 1000 Themen die mich interessieren und 1000 Tätigkeiten, die ich jeden Tag ausübe.

Aber auch wenn ich mich mit Freunden unterhalte, klagen eigentlich die wenigsten über Langeweile in ihrem Alltag. Eher über zu viel zu tun oder Stress.

Was mir aber auffällt: Viele Menschen erzählen mir davon, dass ihr Job sie langweilen würde. Die Tätigkeit ist oft einfach nicht inspirierend, ohne Sinn und fordert sie nicht. Nur oftmals gibt es da gefühlt kein einfaches entkommen.
Das Gefühl, dass einem das Leben langweilt, ist eine andere Geschichte und sollte unbedingt hinterfragt werden. Denn jeder Mensch brennt für etwas, er muss es nur wieder entdecken und ganz wichtig – sich dann auch erlauben.

Gerne helfe ich dir dabei, wenn du das Gefühl hast, dein Leben zieht nur noch an dir vorbei. Kontaktiere mich gerne für ein kostenloses Beratungsgespräch.
 

Eigentlich ist Langeweile etwas Gutes


Auch wenn das Gefühl von Langeweile sich wirklich nicht schön anfühlt, so ist Langeweile etwas sehr Wertvolles für uns.

Denn Langeweile schenkt uns Zeit zur Innenschau. Das Gehirn zwingt uns in diesem Zustand, neue Ideen zu finden oder Lösungen zu entdecken, wir werden kreativer und setzen uns mit sinnvollen Tätigkeiten auseinander.

Außerdem verbessert das Aushalten von Langeweile die Fähigkeit zur Selbstreflexion. Wenn es um uns ganz still wird, wird es auf einmal in uns ganz laut. Wir beginnen, Fragen zu stellen und nach neuen Horizonten Ausschau zu halten.
Wer Langeweile aushält und ihr begegnet, der wird offener, flexibler und kann über den Tellerrand hinausschauen.


Wer äußere Stille und Langeweile nicht ertragen kann, der verschließt sich auch vor sich selbst. Wer sein Innerstes immer nur wegdrückt, der muss sich fragen: Lebe ich oder werde ich gelebt? Ist das mein Leben oder nur dass, was passiert ist, während ich mich ständig ablenke? Treffe ich bewusste Entscheidungen oder lass ich einfach alles gesehen?
 

Haben wir überhaupt noch Zeit, uns zu langweilen?


Ein großes Problem kann womöglich sein, dass man vor lauter Stress, Aufgaben und hektischen Alltag einfach keine Zeit mehr findet, sich zu langweilen, also Stille und Ruhe und Nichtstun zu erfahren.

Wenn man eh schon nicht weiß, wo einem der Kopf steht, warum noch Zeit für ein ungeliebtes Gefühl wie Langeweile opfern?

Aber es ist wichtig für uns, uns diese Zeiten der Innenschau und Inspiration zu erlauben, um ein Leben zu führen, dass sich wirklich nach unserem anfühlt.

Deshalb sollte man versuchen, hin und wieder Langeweile bewusst zu fördern und herbeizuführen und sich dafür Zeiten einplanen. Ein Date mit der Langeweile sozusagen.

 

Wie führt man Langeweile bewusst herbei?


Was am besten hilft sind digital Detox Zeiten – schalte das WLAN einfach mal aus und schau, was passiert. Am besten planst du dir das wirklich wöchentlich als fixe Zeit ein. Mein Tipp: Starte klein und steigere das Zeitfenster nach und nach.
Während dieser Zeit können Achtsamkeitsübungen, Meditationen, Körperreisen oder Atemübungen helfen, die Leere besser auszuhalten und Inspirationen zu empfangen.
Auch super: ein Buch mit leeren Seiten, in die du deine Gedanken schreibst, die kommen, während du gerade nichts machst.


Wenn du das Gefühl hast, dein Leben ist purer Stress und du dich ständig ablenkst, dann buche gerne eine erste kostenfreie Stress-Analyse bei mir. Wir schauen uns dabei gemeinsam an, an welchem Punkt du stehst und wie du dir ein gelasseneres und inspirierendes Leben gestalten kannst.


Auf in dein BLISS LIFE!
Deine Lissy

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