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10. Jan.6 Min. Lesezeit
Bewusste Jahresplanung für dein stress-less Jahr
Erstelle dir mit meinem Leitfaden einen Jahresplan, der zu dir passt, dein inneres Chaos minimiert und so dein sensitives Nervensystem stabi
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4. Jan.8 Min. Lesezeit
Mein Jahresrückblick 2024 - erstens kommt es anders & zweitens als du denkst...
Mein Jahresrückblick 2024 - sehr persönliche Worte zu diesem turbulenten Jahr das mich beinahe meinen Inner Peace gekostet hätte...
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29. Dez. 20246 Min. Lesezeit
Werde ein stress-less Goal Digger - so klappts endlich mit den Neujahrs-vorsätzen
Ich teile mit dir meine Strategie wie du deine Neujahrsvorsätze und all deine Ziele mit Leichtigkeit erreichst.
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20. Dez. 20247 Min. Lesezeit
Vision finden: Was will ich wirklich vom Leben?
Endlich deine Lebensvision finden obwohl du dich schwer entscheiden kannst. Für alle Scanner Persönlichkeiten & High-Sensation-Seeker.
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2. Dez. 20244 Min. Lesezeit
Neurosensitivität - bist du betroffen?
Vielleicht hast du schon einmal von Neurosensitivität gehört? Dieses Wort wird besonders oft im Zusammenhang mit Hochsensibilität oder...
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24. Nov. 20245 Min. Lesezeit
Kein Stress mehr mit Winterblues
Wenn die Tage kürzer werden und es draußen gefühlt immer nur dunkel ist, schleichen sich bei ganz vielen Menschen Trübsinn,...
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12. Okt. 20243 Min. Lesezeit
Unser Problem mit der Langeweile...
Kennst du das Gefühl von Langeweile noch? Und weißt du eigentlich, dass Langeweile super wertvoll für unser Leben ist...
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25. Aug. 20245 Min. Lesezeit
Wenn Gesundheit krank macht & meine geschichte
Das ist ein sehr persönlicher Beitrag, den ich mit dir teilen möchte, weil es mich zunehmend erschreckt, wie angstbehaftet und...
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25. Juli 20245 Min. Lesezeit
Stressfalle Produktivität: Wann wird Produktivität ungesund?
Ich hatte vor kurzem die große Freude, die liebe Mara Pairan zu ihrem Herzensthema "gesunde Produktivität" zu interviewen, weil mich...
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3. Juli 20245 Min. Lesezeit
Wie ich zum Miracle Morning & der 5 AM Club stehe....
In 3 Schritten zu einer Morgenroutine die wirklich zu dir und in dein Leben passt!
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23. Juni 20245 Min. Lesezeit
Überforderung & Co - die Größten Herausforderungen der Scanner Persönlichkeiten
Wenn du zu den Scanner Persönlichkeiten gehörst bzw. ein absolut vielbegeisterter Highperformer bis, dann schaut dein Leben bestimmt ein...
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8. Juni 20243 Min. Lesezeit
Lerne deine Vielseitigkeit lieben: Wie besonders vielbegeisterte Scanner Persönlichkeiten für unsere Welt sind
Fang an, deine Vielseitigkeit zu feiern! Es ist kostbar, bemerkenswert und wunderbar! Wenn du hier auf meinen Blog gelandet bist, dann...
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26. Mai 20245 Min. Lesezeit
Scanner Persönlichkeiten – was heißt das und gehörst du vielleicht dazu?
Was der Begriff "Scanner Persönlichkeit" bedeutet und ob du vielleicht auch zum Scanner Club gehörst, erfährst du in diesem Blogbeitrag....
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5. Feb. 20243 Min. Lesezeit
The Life Changing Bread 2.0
Eine noch gesündere Variante des sowieso schon mega gesunden Klassikers mit extra Protein und Vitaminen. Berühmt geworden ist das Life...
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1. Dez. 20237 Min. Lesezeit
Starkes Immunsystem - was du für ein gutes Immunsystem tun kannst
Warum ein starkes Immunsystem mehr bedeutet also jeden morgen warmes Zitronenwasser zu trinken... Besonders seit der Pandemie ist der...
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18. Sept. 20235 Min. Lesezeit
Der ANS Status - Bedeutung des autonomen Nervensystems für deine Gesundheit
Dieses Jahr habe ich mir eine neue Sportuhr gekauft, einerseits um meine Herzfrequenz beim Sport zu messen, aber auch, um meinen Schlaf...
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26. Juli 20235 Min. Lesezeit
Rezept: Super Gesundes Sauerteig Eiweiß Brot
Perfekt für Sportler oder Alltags-Athleten! Ich liebe Brot! Brot mit Butter und frischem Kren oder Zwiebel - oder einfach nur mit einer...
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18. Juni 20236 Min. Lesezeit
Meine Supplemente Routine- welche Nahrungs-ergänzungsmittel ich einnehme & Warum
Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder nicht? Darüber lässt sich meiner Meinung nach nicht streiten. Auch wenn es oftmals anders zu...
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16. Mai 20235 Min. Lesezeit
Wundermittel Heilfasten - ist das wirklich für jeden geeignet?
Heute möchte ich mich dem Thema Fasten widmen, denn gerade im Frühjahr ist es in aller Munde und auch ich nutze die Kraft des Frühlings...
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16. Apr. 20238 Min. Lesezeit
Reisebericht: mit dem Wohnmobil über Winter in den Süden
Warum es unsere beste Idee war, vier Monate mit dem Camper in Spanien & Portugal zu überwintern Seitdem wir unseren Camper vor ca. 5...
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