Wie du & dein Körper mit Sonnenstress besser umgehen könnt...

Yin Yoga ist, was du wirklich brauchst, um gesünder, glücklicher & stressfreier zu leben. Hier erfährst du warum!

Eine noch gesündere Variante des sowieso schon mega gesunden Klassikers mit extra Protein und Vitaminen. Berühmt geworden ist das Life...

Warum ein starkes Immunsystem mehr bedeutet also jeden morgen warmes Zitronenwasser zu trinken... Besonders seit der Pandemie ist der...

Dieses Jahr habe ich mir eine neue Sportuhr gekauft, einerseits um meine Herzfrequenz beim Sport zu messen, aber auch, um meinen Schlaf...

Sind Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll oder nicht? Darüber lässt sich meiner Meinung nach nicht streiten. Auch wenn es oftmals anders zu...

Heute möchte ich mich dem Thema Fasten widmen, denn gerade im Frühjahr ist es in aller Munde und auch ich nutze die Kraft des Frühlings...